Im Sinne der Gesundheit und Umwelt empfehlen wir Folgendes:

 

Vor, während und nach dem Training ausschließlich pures Wasser zu trinken; von Getränken mit Zucker raten wir ab.

 

Mit Blick auf die Umwelt empfehlen wir ebenfalls wiederverwendbare Wasserflaschen zu verwenden, um unnötigen Plastikabfall zu verhindern.

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